「副業を始めたいけど、時間がない…」
「本当にスキマ時間で稼げる副業なんてあるの？」
そんな悩みや疑問を抱えているあなたへ。
2025年現在、働き方が多様化する中で「1日30分」だけでも始められるスキマ副業の需要が高まっています。実際に、スマホひとつで完結する副業や、スキル不要で取り組めるものまで種類はさまざま。
この記事では、**“本当にスキマ時間だけで実践できる副業”**を厳選して5つ紹介します。
忙しい社会人・主婦・学生でも始められるものばかりなので、「副業デビューしたいけど時間が足りない…」という方は必見です！
スキマ時間でも副業できるって本当？
「副業って、ある程度まとまった時間がないと無理じゃない？」
そう思っている方も多いかもしれませんね。ですが実は、最近では“短時間でできる副業”が増えており、「1日30分程度」でも始められる仕事は意外と多いんです。
たとえば、スマホ1つで完結する「ポイ活」や「アンケート回答」、さらにパソコンがあればクラウドソーシングでの「データ入力」や「簡単な記事作成」も可能です。
これらの副業の多くは、作業時間を自分で調整できるのがポイント。移動中やお昼休み、寝る前の30分を有効活用すれば、月に1万〜3万円の収入も夢ではありません。
忙しい会社員や育児中の方でも、スキマ時間を積み重ねることで副収入が得られる時代になってきているのです。
副業を始める前に確認すべき3つのこと
スキマ時間で副業を始める前に、「これだけは押さえておきたい！」というポイントが3つあります。勢いで始めてしまうと、「思っていたのと違う…」「時間が足りない…」といったミスマッチが起こりやすくなるので、ぜひ事前にチェックしてみてください。
副業の目的（お金 or スキル）を明確にする
「月に3万円くらいのお小遣いが欲しい」「将来的にフリーランスになりたい」など、副業の目的によって選ぶジャンルは変わります。お金重視なら成果報酬型、スキル重視なら学びながら稼げる案件が向いていますね。
1日に使える時間を把握する
1日30分〜1時間のスキマ時間をどこで確保できるかを事前に考えておきましょう。通勤中、昼休み、家事の合間など、無理のないスケジュールが長続きのコツです。
初期費用やリスクの有無を確認する
「初期費用無料」「スキル不要」といっても、実は高額な商材やスクールをすすめられるケースも…。信頼できる案件かどうか、事前に調査や口コミ確認も大切です。
1日30分でできるおすすめ副業5選（2025年版）
ここでは、スキマ時間で取り組みやすく、初心者にも始めやすい副業を厳選してご紹介します。
本業や家事の合間でも実践できるものばかりなので、「副業って難しそう…」と感じている方も安心して読み進めてみてください。
① ポイ活アプリ（例：トリマ・ECナビ）
スマホ1つでできる超入門副業。移動距離やアンケート回答、広告閲覧などでポイントを貯められます。
たとえば「トリマ」では移動距離に応じてポイントが加算され、月1,000円〜2,000円程度の収入になることも。
月収の目安： 500円〜3,000円
こんな人におすすめ： 通勤や外出が多い／広告視聴などの地道作業が苦にならない人
②スキル販売（例：ココナラ・スキルシェア）
「イラストが描ける」「SNS運用ができる」「記事構成だけならできる」といった、ちょっとしたスキルを出品して報酬が得られる副業です。
最近は、ChatGPTで作った文章の添削や、Canvaを使ったバナー作成など「AI×副業」もトレンドに。
月収の目安： 3,000円〜30,000円以上（実績次第）
おすすめポイント： 単価が上がりやすく、続けるほど収益化しやすい
③ データ入力系クラウドソーシング（例：クラウドワークス）
「文章を写すだけ」「リスト入力するだけ」などの案件が多く、PCが使える方なら始めやすい副業です。
特別なスキルがなくてもOKで、初心者の登竜門として根強い人気があります。
月収の目安： 2,000円〜10,000円程度
注意点： 作業単価が安いため、タイピング速度や作業時間がカギ
④ フリマアプリの出品（例：メルカリ）
自宅にある不用品を出品するだけ。断捨離ついでに収益化できるとあって、副業初心者に人気です。
さらに、安く仕入れて販売する「電脳せどり」へ発展させることも可能。
月収の目安： 3,000円〜20,000円以上（継続次第）
工夫次第で差が出る： タイトルや写真の見せ方が収益に直結します
⑤ 写真販売（例：スナップマート・Adobe Stock）
スマホで撮った写真をアップロードするだけで、購入されれば報酬が得られます。
被写体は風景・食事・雑貨など、身近なものでOK。
月収の目安： 数百円〜数万円（枚数・テーマ次第）
在宅OK： ストック型なので時間がある時にまとめて作業可
おすすめ副業の選び方と注意点
副業は種類が豊富だからこそ、自分に合ったものを選ぶことが大切です。ここでは、後悔しない副業選びのポイントと、よくある注意点をまとめました。
自分に「合っている」かどうかを判断する3つの視点
１．続けられるか？（興味・作業スタイル）
いくら稼げそうでも、毎日やるのが苦痛だと続きません。地味な作業が得意ならデータ入力、表現が好きならデザインやライティングなど、性格や興味に合ったものを選びましょう。
２．時間に見合う収入か？
1日30分という限られた時間内で、どれくらいの収入を目指すかによって副業は変わります。「効率重視」なら時給換算で高めの案件を、「将来性重視」ならスキルアップを見込めるジャンルを。
３．実績ゼロから始められるか？
初心者に優しい副業かどうかも要チェックです。
クラウドソーシングのタスク案件や、テンプレ付きの教材などは、未経験者の強い味方ですね。
⚠ よくある失敗＆注意点
⚠ よくある失敗＆注意点
時間の使い方に無理がないか？
本業や家庭との両立が大前提。疲れすぎて体調を崩しては本末転倒です。無理のない副業スケジュールが第一ですね。
初期費用が高額な副業に注意
「この教材を買えば月収100万円」などといった高額商材やスクールには要注意。信頼できる実績・口コミのあるもの以外は慎重に。
成果報酬型の副業は最初は稼ぎづらい
アフィリエイトや販売系は、最初は結果が出にくいことも。無理せず「コツコツ型」で考えましょう。
継続して稼ぐための時間管理術
スキマ副業の最大のポイントは「いかに続けられるか」。
短時間でも継続すれば収益は積み上がりますが、逆に言えば、続かないと稼げません。ここでは、スキマ副業を長く続けるためのコツをご紹介します。
時間の“見える化”が第一歩
まずは、1日の中で「自由に使える時間帯」を明確にしましょう。
・朝の通勤時間
・昼休み（例：12:30〜13:00）
・夜のリラックスタイム（例：21:00〜21:30）
このように、30分単位で「副業タイム」を決めておくと、行動に迷わず実行しやすくなります。
タスクを細かく分けて“分割処理”
たとえば記事作成なら、
・1日目：リサーチだけ
・2日目：構成をメモ
・3日目：本文の一部だけ執筆
といったように、分割して取り組むことでストレスが減り、挫折しづらくなります。
副業を習慣にするための「仕組み化」
・スマホのリマインダーをセット
・スケジュール帳に副業時間をブロック
・副業用の作業スペースやPCを用意
など、「始めるまでのハードルを下げる工夫」をすると自然と継続できるようになります。
モチベーションを保つための工夫
・月ごとの収益目標を立てる
・SNSで副業仲間とつながる
・ご褒美制度を設ける（「週5日できたらカフェでスイーツ」など）
副業は孤独になりがちなので、意識的に楽しさを取り入れるのがコツですね。
まとめ｜まずは「できる副業」からスタートしよう
副業に興味はあるけれど、
「何から始めればいいかわからない」
「時間がなくて無理かも…」
と感じている方も多いのではないでしょうか。
今回ご紹介した副業は、どれも**“1日30分”というスキマ時間で始められる入門向け**のものばかり。
ポイ活やフリマアプリからスタートし、少しずつ副業に慣れていくことで、自然と「自分に合った副業スタイル」も見えてくるはずです。
とはいえ、スキマ時間で得られる収入には限りがあります。
もしあなたが「もっと安定的に稼ぎたい」「月5万〜10万の副収入がほしい」と考えているなら、より収益性の高い副業にステップアップしていくことが重要です。
そこでおすすめなのが、下記の記事です👇
👉 本気で稼ぎたい人向け！在宅でできるフルリモート副業ランキングTOP10
このランキングでは、「初心者でも始めやすいけれど、きちんと収益化が狙える」副業を厳選して紹介しています。
具体的には、WebライティングやCanvaデザイン、SNS代行、AI活用など、“学べて・稼げる”副業スタイルを中心に解説しています。
「まずは気軽に副業を始めたい」方は本記事の内容から。
「次のステップで収入を伸ばしたい」方は、ぜひ上記のランキング記事もあわせてご覧くださいね。
